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Liebe Leserinnen, liebe Leser,
Bauchschmerzen, ein unangenehmes Völlegefühl oder Durchfall: Wenn Essen Beschwerden macht, kommt schnell der Verdacht auf eine Allergie oder Lebensmittelunverträglichkeit auf. Doch was steckt wirklich dahinter?
Wir zeigen, welche Warnsignale ihr ernst nehmen solltet, mit welchen Tests Laktoseintoleranz, Zöliakie und Co. festgestellt werden und was die Diagnose für Ernährung und Alltag bedeutet.
Außerdem warten ein gesundes Frühlingsrezept und viele weitere spannende Themen rund um Wohlbefinden und Gesundheit auf euch.
Viel Freude beim Stöbern und ein schönes Wochenende!
Euer Team von ARD GESUND
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| Blähbauch und Durchfall - Warnsignal für Laktoseintoleranz? Hinter Laktoseintoleranz steckt oft ein Enzymmangel: Milchzucker wird vergoren, das verursacht die typischen Symptome. | |
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Lebensmittel-Unverträglichkeiten erkennen und behandelnNahrungsmittel-Unverträglichkeiten äußern sich oft durch Verdauungsbeschwerden oder Abgeschlagenheit. Tests helfen bei der Diagnose. | |
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Fructoseintoleranz: Symptome und BehandlungDie Fructoseintoleranz ist eine Stoffwechselstörung, keine Allergie. Betroffene haben nicht nur mit Obst Probleme. | |
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| Quinoa-Spinat-Salat mit ErdbeerenDie Erdbeerzeit beginnt! Die ersten gesunden Früchte aus der Region sind bereits im Handel - höchste Zeit für leckeres Rezept. In Kombination mit Spinat,Quinoa und Mozzarella sind die Erdbeeren hier Teil eines erfrischenden Salats, der in der Sonne auf der Terrasse genauso lecker schmeckt wie bei der Arbeit - er eignet sich nämlich auch super zum Mitnehmen. | |
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| Erdbeeren: Die gesunden Früchte pflücken und lecker verarbeiten | |
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| Rezepte der Woche - jeden Freitag eine neue Idee | |
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| Alle Rezepte von den Ernährungs-Docs | |
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| Dr. Julia Fischer bei Youtube |
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| Heißhunger stoppen: Tipps für ein gesundes GewichtDr. Julia Fischer erklärt, wie Schlaf und Achtsamkeit beim Abnehmen helfen können und wie man sein Wunschgewicht langfristig hält. | |
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| Hämorrhoiden: Symptome, Ursachen und BehandlungTypische Symptome für Hämorrhoiden sind Jucken, Nässen und Blut am After. Wie lassen sich die Beschwerden behandeln? | |
| | Vorsorgedokumente: Gut vorbereitet für den ErnstfallUm in Krisensituationen eine schnelle Entscheidung im Sinne des Patienten zu ermöglichen, sind Vorsorgedokumente essenziell. | |
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| Visite am 12.05.2026Stellt eure Fragen zu den Schwerpunktthemen der Sendung über das Kontaktformular! | |
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Themen der Sendung:
- Hantavirus: Wie hoch ist das Ansteckungsrisiko in Deutschland?
- Reha nach Schlaganfall: Welche Behandlungen entscheidend sind
- Osteoporose: Immer mehr junge Menschen betroffen
- Sicher aufstehen: Bodenarbeit für ein langes Leben
- Microgreens: Wie gesund sind Sprossen und Keimlinge?
- Natur-Docs: Mit Ergotherapie gegen die Erschöpfung
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Podcast: Die Ernährungs-Docs | |
| Podcast: Abenteuer Diagnose | |
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| Die besten Gesundheits-Videos in der ARD MediathekZum Tag der Pflege am 12. Mai rücken wir Menschen in den Fokus, die andere pflegen - ob beruflich oder als Angehörige. Was brauchen sie, um helfen zu können? | |
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