Liebe Zuschauerinnen und Zuschauer,

wussten Sie, dass Bewegung weit mehr als nur die Fitness verbessern kann?  Bei regelmäßiger Aktivität produziert unser Körper Botenstoffe, die Entzündungen hemmen, den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem unterstützen. Zugleich sinkt das Stresslevel, während Glückshormone für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Schon zwei- bis dreimal pro Woche bewegen schützt wie ein natürlicher Schutzschild - besonders im Alter. 

Wie lässt sich Bewegung am besten nutzen, um die Abwehrkräfte langfristig zu stärken? Und welche Kombination aus Training und Ernährung empfiehlt Natur-Doc Professor Andreas Michalsen für die Erkältungszeit?
Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es in der Visite Sendung am 11. November.

Unser weiteres Schwerpunktthema:

• Fettleber: Grünes Licht für das erste Medikament?

Haben Sie Fragen zu diesen beiden Themen? Schreiben Sie uns über unser Kontaktformular.

Herzliche Grüße