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Liebe Leserinnen, liebe Leser,
der Sommer zeigt sich gerade von seiner heißesten Seite. Doch so schön der Sonnenschein auch ist - die extreme Hitze kann den Körper stark belasten. In diesem Newsletter erfahrt ihr, warum hohe Temperaturen uns so zu schaffen machen, woran ihr einen Sonnenstich erkennt und mit welchen einfachen Tipps ihr besser durch die heißen Tage kommt.
Außerdem gibt es ein fruchtiges Rezept für Infused Water - eine leckere Erinnerung daran, gerade jetzt besonders viel zu trinken.
Passt gut auf euch auf!
Euer Team von ARD GESUND
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| Hitze: Warum hohe Temperaturen ein Risiko für die Gesundheit sindKreislaufzusammenbrüche und Herzrhythmusstörungen können die Folge großer Hitze sein. Betroffen sind vor allem Ältere. | |
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Sport an heißen Tagen: Kreislaufprobleme und Hitzschlag vermeidenWer im Sommer bei Hitze Sport treiben will, sollte Warnsignale seines Körpers ernst nehmen, um Gefahren zu vermeiden. | |
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Sonnenstich: Symptome erkennen und effektiv behandelnSind Kopf und Nacken zu lange ungeschützt der Sonne ausgesetzt, kann sie Hirn und Hirnhäute gefährlich reizen. | |
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| Birnen-Vanille-WasserGenug zu trinken fällt vielen leichter mit etwas Geschmack im Glas. Dieses Birnen-Vanille-Wasser braucht nur ein paar Stunden Zeit zum Ziehen und belohnt euch mit einem fruchtig-feinen Aroma - perfekt für heiße Sommertage. | |
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| Dehydration vorbeugen - so gefährlich ist Flüssigkeitsmangel | |
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| Rezepte der Woche - jeden Freitag eine neue Idee | |
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| Alle Rezepte von den Ernährungs-Docs | |
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| Dr. Julia Fischer bei Youtube |
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| Hormonstörer: Das Wichtigste zu Tofu, Plastik und LeitungswasserFinger weg vom Leitungswasser! Iss kein Soja und nimm dich in Acht vor krebserregendem Mikroplastik! Mit solchen Warnungen werden wir in den sozialen Medien nur allzu oft konfrontiert. Ist da etwas dran? Unsere Medizinerin Dr. Julia Fischer klärt auf über vermeintliche Östrogen-Booster im Tofu, Mikroplastik und Stoffen in Verpackungen und Chemikalien aus dem Wasserhahn. | |
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| Kompressionsstrümpfe: Wirkung, Klassen und RisikenKompressionsstrümpfe können schwere Beine lindern. Von Klasse 1 bis 4: Wann sie helfen und worauf es beim Tragen ankommt. | |
| | Thrombose: Symptome, Behandlung und UrsachenAls Folge einer Thrombose kann eine lebensgefährliche Lungenembolie auftreten. Wie erkennt man die Warnzeichen? | |
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Notfallsanitäter Torge über seine Erlebnisse im RettungsdienstWarum Zeit oft über Leben und Gesundheit entscheidet und wann ein Notruf wirklich notwendig ist: Ein ehrlicher Einblick in den Arbeitsalltag zwischen Verantwortung, Belastung und Wertschätzung. | |
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| Visite am 30.06.2026Im Visite-Sommer-Best-Of geht es in der kommenden Woche unter anderem um das giftige Petermännchen: Was ist nach einem Stich wichtig? | |
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Podcast: Die Ernährungs-Docs | |
| Podcast: Abenteuer Diagnose | |
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| Die besten Gesundheits-Videos in der ARD MediathekWie reagiert unser Körper auf hohe Temperaturen? Was können wir trotz Hitze für unsere Gesundheit tun und welche Rolle spielen Bewegung und Ernährung? | |
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